Vanillesoße ohne Kochen in einer Flasche

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High Protein Vanillesoße – ohne Kochen – fertig in 3 Minuten

Vanillesoße ohne Kochen aus der Tüte oder dem Tetra Pak – das war mal! Ab jetzt kannst du auf ungesunde fertig Vanillesoße komplett verzichten! Mit meiner Hilfe zauberst du dir ab sofort in nur 3 Minuten leckere High Protein Vanillesoße einfach selbst.

Vanillesoße – ganz einfach selbst machen

Für High Protein Vanillesoße benötigst du nur ein Gefäß, einen Schneebesen, die Zutaten und eine Mikrowelle. Alle Zutaten werden kalt miteinander verrührt und dann erhitzt. Fertig ist die cremigste, leckerste, kalorienarme und zuckerfreie Vanillesoße ever!

Das klappt selbstverständlich auch in einem Kochtopf, benötigt dann aber etwas mehr deiner Aufmerksamkeit.

Wozu passt Vanillesoße ohne Zucker?

Meine High Protein Vanillesoße ohne Zucker passt ganz wunderbar zu

Tipp: lässt du die High Protein Vanillesoße ein paar Stunden im Kühlschrank stehen, wird sie fester und kann auch einfach pur als Protein Vanillepudding genossen werden.

Wie viel Kalorien hat Vanillesoße?

Traditionell hergestellte Vanillesoße hat auf 100g ca. 101 Kalorien, 14,1g Kohlenhydrate, 3,1g Eiweiß und 3,5g Fett.

Meine High Protein Vanillesoße hat im direkten Vergleich nur 60 Kalorien, 3,8g Kohlenhydrate, 9,1g Eiweiß und lediglich 0,6g Fett. Davon kannst du dir ruhig mehr gönnen, ohne schlechtes Gewissen.

Probiere das beste Rezept für zuckerfreie High Protein Vanillesoße am besten gleich aus! Lass mir anschließend ein Kommentar da oder bewerte das Rezept! Bin heiß wie frischer Apfelstrudel von dir zu lesen und zu erfahren wie dir mein Rezept schmeckt. Du kannst es mir auch gern gleich tun und deine Meisterwerke auf Instagram teilen, vergiss nicht mich auf dem Beitrag mit @mrfoodfoox zu markieren, damit ich es nicht verpasse.

Vanillesoße ohne Kochen in einer Flasche

High Protein Vanillesoße – ohne Kochen – fertig in 3 Minuten

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Rezept für super cremige High Protein Vanillesoße ohne Kochen. Die kannst du ganz einfach selber machen, passt zu Apfelstrudel, Waffeln und vielem mehr.
4 Minuten
leicht
29.11.22
380 g
p.P. 60 kcal

Kochutensilien

  • großer Messbecher mikrowellengeeignet

Zutaten

Zubereitung
 

  • Gib alle Zutaten in einen mikrowellengeeigneten Messbecher.
  • Verrühre sie mit Hilfe eines Schneebesen zu einer glatten Flüssigkeit.
  • Erwärme die Vanillesoße für 1 Minute bei 900Watt in der Mikrowelle.
  • Rühre gut um, und wiederhole den Schritt.
  • Erneut gut umrühren und für etwa 30 Sekunden erhitzen.
  • Deine High Protein Vanillesoße ist nun fertig.

Wichtig

  • Die Vanillesoße mag im ersten Moment zu flüssig erscheinen, kühlt sie jedoch ein paar Minuten ab, wird sie dickflüssiger.
  • Halte dich an das Rezept und du wirst begeistert sein!

Tipps zu diesem Rezept

Hinweis: die Nährwerte beziehen sich auf 100g der fertigen Vanillesoße. Die gesamte Menge hat ca. 213 kcal, 13,7g KH , 32,6g EW und 2,1g Fett
Tipp: tausche das Vanilla Proteinpulver sowie das Flavor Powder Vanilla jeweils durch die Chocolate Variante aus, um leckere Schokosoße oder Protein Schokopudding zuzubereiten.
 

Nährwerte pro Portion (ca.)

Kalorien 60kcalKohlenhydrate 3,8gEiweiß 9,1gFett 0,6g
Du hast mein Rezept ausprobiert?Lass mich wissen, wie es dir geschmeckt hat.

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