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highprotein

Cremiges Protein Eis selber machen

1 day d 15 Minuten Min.

497 kcal

High Protein Vanillesoße – ohne Kochen – fertig in 3 Minuten

4 Minuten Min.

60 kcal

Protein Laugenbrötchen – einfaches Rezept

1 Stunde Std.

169 kcal

5 süße Rezepte – ganz ohne Zucker.
ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ 
Ja, richtig gelesen. Ohne. Zucker. Und trotzdem lecker genug, dass selbst Oma nicht meckert?!

Käsekuchen, Bananenbrot, Carrot-Cake-Waffeln, , Bienenstich & Co. – alles drin. Alles süß. Nur halt smarter.

👉 Speichern, nachmachen, weiterschicken an die eine Person, die immer sagt: „Ohne Zucker schmeckt doch nix.“ 
Verrate mir dein Lieblingsrezept in den Kommentaren – oder like einfach still und tu so, als wärst du nie hier gewesen 😜

____
#zuckerfrei #gesundnaschen #rezepteohnezucker#zuckerfreinaschen #kuchenliebe

🔥 Die FIBO-Aktion geht in die Verlängerung!

ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ

Nur noch bis Ostersonntag, Mitternacht: 25 % auf alles mit Code FF 🦊

Der neue Riegel ist wieder da (für kurze Zeit 👀), Barista Zerup, Matcha & Latte sowieso.

Ganz neu: Milkyccino Chocolate Crispy Cream

Wenn du’s jetzt wieder verpasst… also dann weiß ich auch nicht mehr. 😅

🍓🍰 ERDBEER TIRAMISU fruchtig, frisch und pro

🍓🍰 ERDBEER TIRAMISU
fruchtig, frisch und proteinreich 💪🏼.

Zutaten für eine Bowl (20x15cm)
• 16 Stk. Löffelbiskuits ohne Zuckerkuste (Drogeriemarkt)
• 50ml Mandelmilch, ungesüsst
• 3g More Chunky Flavour Strawberry Perfection
• 500g Skyr
• 50ml Wasser
• 6g More Chunky Flavour Vanilla Perfection
• 250g frische Erdbeeren, klein geschnitten.

optional:
• getrocknete Erdbeeren pulverisiert

• maximal bei MORE sparen mit meinem Code: FF
morenutrition.de 🦊🧡

Zubereitung
7 Löffelbiskuit in die Form legen. Mandelmilch und Strawberry Flavour vermischen und über die Biskuits geben.
Skry mit Flavour und Wasser glatt rühren und ca. die Hälfte auf den Biskuits verteilen. Nun die restlichen Löffelbiskuits drauf legen, mit Erdbeeren toppen, den restl. Skry dazu geben und glatt streichen, abgedeckt im Kühlschrank ziehen lassen.
Wer mag toppt das Tiramisu noch mit etwas Erdbeer-Pulver und frischen Erdbeeren vor dem Servieren.

Erfrischend & leeeecker!

Nährwerte für die komplette Bowl (20x16cm)
ca. 788kcal - 98g C - 79g P - 6g F

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#kuchenbowl #schnellundeinfach #einfachesrezept #erdbeerliebe #erdbeerkuchen

RECAP FIBO 2025 Auch hinter den Kulissen der abso

RECAP FIBO 2025

Auch hinter den Kulissen der absolute Wahnsinn!

Meine erste FIBO war so 2016 oder 2017, auf jeden Fall is das ne Weile her. Ich war dort oft als Besucher aber auch schon oft als Helfer. Jedes Mal hat‘s einen Riesen Spaß gebracht. In diesem Jahr auch ?

In diesem Jahr durfte ich miterleben wie eine Bühne überhaupt zum Leben erweckt wird. Was an Vorarbeit und Detailverliebtheit reingesteckt werden muss, damit am Ende eine tolle Show entsteht. Wie viel Technik und Menschen es braucht für all das usw. usf.

Ich hab tolle Menschen kennengelernt und alte Bekannte wieder getroffen. Sogar ein paar Fotos mit euch waren mir vergönnt.

Wir haben viel gelacht, viele Stepps gesammelt, und ordentlich geschwitzt - beim Anblick einer qualmenden Pfanne.. 🔥

Also, JA, es hat super viel Spaß gemacht, wie man sieht ☺️ ….mussten dann aber auch schnell wieder los 🤪

#fibo2025 #behindthescenes #more #recap

NEUER MORE RIEGEL - TASTE TEST
ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ

Moin ihr Protein-Pralinen,

Getestet ich ihn habe! An einem Montag, vor zwei Wochen, direkt aus der Produktion. Und es hat mich weggeschallert. Was ein Träumchen von einem Riegel. Knackige Schoko-Schicht, bartschmelzender Kern und diese dark cookie Füllung… aaaalter!

Das gibt’s selten von mir aber hier sprechen wir über eine 10/10 ! Kommt Sonntag raus ❤️‍🔥

Happy
TasteTest Tuesday

#tastetest #proteinriegel #satisbites #darkcookies

Diiiigggaaahh … weiß ich nicht … muss sowas a

Diiiigggaaahh … weiß ich nicht … muss sowas auf’n Sonntag morgen passieren ? War noch gar nicht richtig wach 🥴🥲

ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ | Dabei wollte ich dir doch nur fix sagen: heute ab 11Uhr bekommst du mit meinem Code: FF

ENDLICH WIEDER DEN BESTEN ZERUP - 🍋‍🟩 MOJITO!!
und direkt bis zu -40% drauf !!

Kommt noch einiges mehr - kannste in meiner Story anglotzen

🍓ERDBEERKUCHEN
ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ
Moin ihr Schmetterlinge im Bauch 😅 ’

einer deiner liebsten Kuchen? Einer meiner auf jeden Fall! Erdbeerkuchen ist neben allem mit Äpfeln schon seit ich Quark im Schaufenster war hoch im Kurs. Hier nun mein Rezept, dass selbst Oma staunen lassen wird.
Zuckerfrei, ohne Mehl und wenn du willst sogar proteinreich. Abspeichern und ..ausprobieren!

ERDBEERKUCHEN
von @mrfoodfoox

Nährwerte pro 1 von 12 Stück
ca. 138 kcal / 5g KH / 9g EW / 7g F

Zutaten
für eine ⌀ 26cm Obstbodenform

Boden
• 155g gemahlene Mandeln, blanchiert
• 3 Eier (Gr. L)
• 70g Erythrit-(Stevia)-Puder
• 5g Chunky Flavor Vanilla Perfection
• 5g (Weinstein) Backpulver
• 1 Prise Salz

Protein Pudding Schicht
• 400ml Milch 1,5%
• 60g More Protein Pudding Mix
• 6g More Chunky Flavor Vanilla Perfection

Erdbeer-Schicht
• 300g Erdbeeren, halbiert
• 1 Pk. Tortenguss, rot
• 200ml Wasser
• 20g Erythrit(-Stevia-Mix)

Zubereitung
Boden
Backofen auf 170°C Umluft vorheizen. Nun zunächst Eier und Erythrit-Puder, zusammen mit Chunky mindestens 5 Minuten schaumig aufschlagen. Dann Mandeln zusammen mit Backpulver drüber sieben und vorsichtig unterheben. Gerade so lange, dass sich alles verbunden hat.
Den Teig nun in eine gut gefettete Backform geben und für etwa 15min backen.

Pudding
Einfach alle Zutaten verquirlen und dann auf dem ausgekühlten Obstboden verteilen.

Erdbeerschicht
Tortenguss nach Packungsanleitung aus o.g. Zutaten zubereiten. Erdbeer-Hälften auf die Puddingschicht legen und mit einem Esslöffel den Tortenguss drüber geben. Vollständig fest werden lassen und genießen.

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#erdbeerkuchen #lowcarbrezept #ohnezucker #kuchen #erdbeeren #fitwerden #schmackofatz #abnehmenohnehungern #yammi #kalorienarm #abspecken #quarkkuchen #merryspeckweg #abnehmenohnediät #kalorienarm

🐣 Marzipan Eier ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜ

🐣 Marzipan Eier
ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ
Moin ihr Küken,

es ist Marzipan Mittwoch! Und hier sind meine selbstgemachten Marzipan-Eier mit weißer Schokolade. Innen soft, außen knackig. Außerdem zuckerfrei.. hach 🥹 abspeichern und kurz vor Ostern vergessen, dass du das nachmachen wolltest.

WHITE CHOC MARZIPAN EIER

Nährwerte pro Stück
ca. 69 kcal / 4g EW / 5g KH / 4g F

Zutaten für 15 Eier
• 100g weißes Mandelmehl, entölt
• 50g No More Sugar
• 30g Fibersirup (link in Bio)
alternativ: Mandelmus
• 45g Wasser
• 5g MORE Chunky Flavour Morzipan White Choc Eggs
alternativ: etwas Bittermandelaroma

außerdem
• ca. 120g zuckerfreie weiße Schoki
• 1/2 Tl Backkakao + 1 EL Wasser für die Optik

Zubereitung
Gibt der Reihe nach das Mandelmehl, No More Sugar, Sirup, Wasser und Flavour in eine Schüssel. Verknete alle Zutaten bis sie sich wunderbar formen lassen.
Forme nun 15 gleichgroße Eier aus der Masse.
Jetzt nur in geschmolzene Schoki tauchen und fest werden lassen. 😊
Für den Specialeffect Kakao und Wasser verrühren und mit einer Bürste vorsichtig auf die Eier spritzen…

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#marzipan #selbstgemacht #ostern #osterrezepte #zuckerfreierezepte #ohnezucker #kalorienarm

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