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pfannkuchen

Miniberliner aus dem Ofen

25 Minuten Min.

37 kcal

Einfache Pancakes ohne Zucker

7 Minuten Min.

72 kcal

Protein-Pfannkuchen mit Quarkfüllung & Erdbeeren

15 Minuten Min.

221 kcal

Protein Crêpes aus Dinkelmehl

13 Minuten Min.

104 kcal

🍎⬇️ ZUM REZEPT ⬇️ ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ Moin ihr Knusper

🍎⬇️ ZUM REZEPT ⬇️
ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ
Moin ihr Knuspermäuschen 😜 ’

aus der Reihe Mealprep mit Martin gibt’s heute wieder was für alle mit nem süßen Zahn!
Super schnell vorbereitet, schmeckt kalt und warm und außerdem soooo gut!

BAKED OATS APFELKUCHEN STYLE
proteinreich und sättigend

Nährwerte pro Portica.
383kcal / 44g KH / 31g EW / 7g F

Zutaten für 2 Portionen:
• 2 Äpfel (ca. 240g)
• 80g Haferflocken, zart
• 200ml Mandelmilch, ungesüsst
• 40g Proteinpulver z.B. „ MORE Sahne“
• 8g Chunky Flavour Vanilla
• 20g Erythrit-Stevia Mix
• 200g High Protein Pudding Vanille (aus dem Kühlregal)
• 6g Backpulver
• 2 Prisen Zimt

außerdem:
• 2 zuckerfreie Butterkekse

🦊 Tipp am Rande: mit meinem Code „FF“ sparst Du IMMER maximal bei MORE und COOX 🤫
Sonntag zB 25% auf Alles bei MORE

Zubereitung:
• Heize den Backofen auf 180*C Ober-/Unterhitze (160*C Umluft) vor.
• Schäle die Äpfel und schneide sie in kleine Würfel.
• Gib nun der Reihe nach Apfel, Haferflocken, Mandelmilch, Proteinpulver, Flavour, Erythrit-Mix, Pudding, Backpulver und Zimt in eine Schüssel und verrühren allen mit einander. Verteile die Masse glechmäßig auf zwei Formen (bei mir 16x10x6cm)
• Backe die Oats nun für ca. 25-30min
• Gib anschließend ein paar Kekskrümel als Topping dazu

Kein Bock auf Proteinpulver? -> lass es weg, nutze dann nur etwa 100ml Milch
Kein Flavour zu Hand? -> ersetze es durch etwas Vanille Back-Aroma

Guten!

___
#mealprep #mealprepideen #bakedoats #haferflocken #apfelkuchen

AD| Taste Test der neuen MORE Produkte: heute das

AD| Taste Test der neuen MORE Produkte: heute das MORE Clear Lemonade Style „Blue Raspberry“

Erhältlich ab Sonntag, 12.04 11Uhr

AD| Ich weiß, ihr habt das heute schon 783 Mal ges

AD| Ich weiß, ihr habt das heute schon 783 Mal gesehen. Hier nochmal aber ☝🏻 …mit mehr Haaren. 🎀

Ab Sonntag 12.04. um 11 Uhr gibt es 25% auf fast alles bei @morenutrition.de mit Code FF.

Wer zwischen 11 und 12 Uhr bestellt, hat die Chance auf einen Golden Scoop mit 500€ Gutschein in der Packung.

Ab 26. April steigen die Preise. Das ist die schlechte Nachricht. Die gute kennt ihr jetzt. 🫶🏻

🥚 SCHNELLER EIERSALAT ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ Moin ihr wil

🥚 SCHNELLER EIERSALAT
ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ
Moin ihr wilden Hühner 🐥 ‚

was passt besser einem Frühstück als n’ triple F?! Feinstes Fitness Frühstück. Aus wenigen Zutaten, easy und schnell zubereitet 🤝

SCHNELLER EIERSALAT
von @mrfoodfoox

Nährwerte pro 100g
ca. 92 kcal / 1,3g KH / 10,9g EW / 4,8g F

Zutaten für ca. 500g
• 6 Eier (Gr. M)
• 100g Frischkäse light
• 2 TL Schnittlauch, gehackt
• Salz, Pfeffer, Chili-Flocken nach Geschmack

Zubereitung
Die Eier hart Kochen und pellen. Je nach dem wieviel Zeit du hast kannst du nun die Eigelbe vom Eiweiß trennen und diese mit Frischkäse, Salz, Pfeffer und Schnittlauch vermengen, bis alles schön cremig ist. Die Eiweiße klitzeklein hacken und zur Eigelbcreme geben, alles verrühren und auf ein krosses Brötchen oder Toast geben und genießen

Guten!
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#eiersalat #frühstückideen #proteinbrötchen #schnellerezepte

🐣FLUFFIGER EIERLIKÖR KUCHEN ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ Moin i

🐣FLUFFIGER EIERLIKÖR KUCHEN
ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ
Moin ihr Bunnys 🤓 ‚

mal unter uns, es geht doch nichts über einen saftigen Klöten Köm Koken - so hätte meine Oma das feine Küchlein genannt - rund um die Osterfeiertage 🐰

Er ist so herrlich einfach, aromatisch und fluffig.
Ein unvergessliches Geschmackserlebnis erwartet deinen Gaumen, wenn ihn lockerer Teig mit einer intensiven Eierlikör-Note und feiner Vanille kitzelt.

‼️ TASTE TEST ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ Moin ihr Heimlichtue

‼️ TASTE TEST
ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ
Moin ihr Heimlichtuer,

Sonntag, -20% auf alles mit Code: FF @morenutrition.de
gültig 05.04. ab 11 Uhr bis 12.04. um 10 Uhr

Testet sie einfach heimlich ohne mich ?! Wie finden wir das ?

✨NEU ab Sonntag:

* Iron+ Sticks
* Magnesium Complex Sticks
* Zerup Mango Lime
* Protein Flips Peanut

➡️ Staffelrabatt Fizi 6er
mit Code FF
•⁠ bis 2 Stück: 20%
•⁠ ab e Stück: 25%

🔄Und es kommt einiges wieder rein:

Zerup:
•⁠ Infused Gurke Zitrone
•⁠ Barista Amaretto
•⁠ Barista Brown Sugar
•⁠ Barista Cinnamon
•⁠ Barista Chai
•⁠ Blackberry
•⁠ Honey Peach Tea

Creatine & Carnitine Sticks:
•⁠ Lemon
•⁠ Raspberry

Light Gourmet Sauce:
•⁠ Trüffel Mayo
•⁠ Mayo Ketchup Mix
•⁠ Sour Cream

Protein Porridge:
•⁠ Apple Cinnamon
•⁠ Banana Chocolate
•⁠ Berry

Protein Iced Coffee Chocolate Amaretto Cake

Light Salsa Dip

👉 Code FF = maximaler Rabatt bei @morenutrition.de 🏷️

🐣 OSTER ZUPFKUCHEN ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ Moin du Häschen

🐣 OSTER ZUPFKUCHEN
ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ
Moin du Häschen 🐰 ’

Das Rezept findest du oben bei den Bildern, hab gehört es lässt sich ganz wunderbar ausdrucken und laminieren 😂 ’

🐣 Marzipan Eier ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ Moin ihr Küken, h

🐣 Marzipan Eier
ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ
Moin ihr Küken,

hier sind meine selbstgemachten Marzipan-Eier mit weißer Schokolade. Innen soft, außen knackig. Außerdem zuckerfrei.. hach 🥹 abspeichern und kurz vor Ostern vergessen, dass du das nachmachen wolltest.

WHITE CHOC MARZIPAN EIER

Nährwerte pro Stück
ca. 69 kcal / 4g EW / 5g KH / 4g F

Zutaten für 15 Eier
• 100g weißes Mandelmehl, entölt
• 50g No More Sugar
• 30g Fibersirup (link in Bio)
alternativ: Mandelmus
• 45g Wasser
• 5g MORE Chunky Flavour Morzipan White Choc Eggs
alternativ: etwas Bittermandelaroma

außerdem
• ca. 120g zuckerfreie weiße Schoki
• 1/2 Tl Backkakao + 1 EL Wasser für die Optik

Zubereitung
Gibt der Reihe nach das Mandelmehl, No More Sugar, Sirup, Wasser und Flavour in eine Schüssel. Verknete alle Zutaten bis sie sich wunderbar formen lassen.
Forme nun 15 gleichgroße Eier aus der Masse.
Jetzt nur in geschmolzene Schoki tauchen und fest werden lassen. 😊
Für den Specialeffect Kakao und Wasser verrühren und mit einer Bürste vorsichtig auf die Eier spritzen…

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#marzipan #minieggs #osterrezepte #zuckerfreierezepte #ohnezucker

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