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Grundrezept

Keksteig ohne Zucker in einer weißen Schüssel. Im Cookie Dough stecken zwei dünne Schokoladen-Waffeln.

Schneller Cookie Dough ohne Zucker

5 Minuten Min.
134 kcal
fluffiger Low Carb Biskuitboden auf einem Kuchengitter. Im Hintergrund stehen frische Heidelbeeren und Erdbeeren.

Fluffiger Biskuitboden (low carb & ohne Zucker)

25 Minuten Min.
85 kcal
High Protein Pudding im Geschmack Schokolade - selbst gemacht. Angerichtet in einer Glasschale. Daneben liegt ein Löffel. Im Hintergrund eis eine kleine Tasse mit Schokoladenpulver zu sehen.

High Protein Pudding selber machen

5 Minuten Min.
311 kcal
Pudding Oats in einer hellblauen Schüssel. Getoppt mit frischen Himbeeren und Schokoladendrops. Die Schüssel steht auf einem Holzbrett.

Pudding Oats

10 Minuten Min.
453 kcal
Vanillesoße ohne Kochen in einer Flasche

High Protein Vanillesoße – ohne Kochen – fertig in 3 Minuten

4 Minuten Min.
60 kcal
Marzipan Rohmasse ohne Zucker zu Kugeln gerollt und in einer Schale bereit gestellt. Ein paar zuckerfreie Marzipankugel liegen vor der Schale. Einige sind mit Zimt betreut.

Zuckerfreies Marzipan einfach selber machen

10 Minuten Min.
48,8 kcal
geöffnete Keksdose mit bunten zuckerfreien Plätzchen

Zuckerfreie Plätzchen – mein einfaches Grundrezept

40 Minuten Min.
47 kcal
VLOG - FIBO 2026: TAG 1 Kitchenbattles mit.. Nutel VLOG - FIBO 2026: TAG 1 Kitchenbattles mit.. Nutella!
VLOG - FIBO 2026: die Ruhe vor dem (An)Sturm. VLOG - FIBO 2026: die Ruhe vor dem (An)Sturm.
‼️ TASTE TEST ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ Moin ihr Schlager-St ‼️ TASTE TEST
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Moin ihr Schlager-Stars,

Sonntag, -25% auf alles mit Code: FF @morenutrition.de 
gültig 19.04. ab 11 Uhr bis 26.04. um 10 Uhr

Ein Taste Test mit Hindernissen 👀🥲 Frau Doktor musste kurzfristig weg. Ich hab dann alleine weiter getestet und es die Produkte… die da kommen… haben mich komplett geflasht gönn dir den ganzen Taste Test!

✨NEU ab Sonntag:

Protein Schlagcreme
Satisbites White Chocolate Coffee Lover
Chunky Flavour Milky Cream Cake & Blueberry Lavender
Protein Iced Coffee Big Up!
Zerup Tropical Fruit Mix & Pornstar Moretini
Shaker Red Gold & Red Silver

🔄Und es kommt irre viel wieder rein!!! Infos dazu später 

👉 Code FF = maximaler Rabatt bei @morenutrition.de 🏷️
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Dann hab ich hier deinen Protein-Kompass 🤝 nach -16kg weiß ich genau welches für welches Ziel passt! 🦊

Und mit CODE: FF sparst du gerade -25% auf alles bei @morenutrition.de​​​​​​​​​​​​​​💜
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ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ
Moin ihr Knuspermäuschen 😜 ’

aus der Reihe Mealprep mit Martin gibt’s heute wieder was für alle mit nem süßen Zahn! 
Super schnell vorbereitet, schmeckt kalt und warm und außerdem soooo gut!

BAKED OATS APFELKUCHEN STYLE
proteinreich und sättigend

Nährwerte pro Portica.
383kcal / 44g KH / 31g EW / 7g F

Zutaten für 2 Portionen:
• 2 Äpfel (ca. 240g)
• 80g Haferflocken, zart
• 200ml Mandelmilch, ungesüsst
• 40g Proteinpulver z.B. „ MORE Sahne“
• 8g Chunky Flavour Vanilla
• 20g Erythrit-Stevia Mix
• 200g High Protein Pudding Vanille (aus dem Kühlregal)
• 6g Backpulver
• 2 Prisen Zimt

außerdem:
• 2 zuckerfreie Butterkekse

🦊 Tipp am Rande: mit meinem Code „FF“ sparst Du IMMER maximal bei MORE und COOX 🤫
Sonntag zB 25% auf Alles bei MORE

Zubereitung:
• Heize den Backofen auf 180*C Ober-/Unterhitze (160*C Umluft) vor.
• Schäle die Äpfel und schneide sie in kleine Würfel.
• Gib nun der Reihe nach Apfel, Haferflocken, Mandelmilch, Proteinpulver, Flavour, Erythrit-Mix, Pudding, Backpulver und Zimt in eine Schüssel und verrühren allen mit einander. Verteile die Masse glechmäßig auf zwei Formen (bei mir 16x10x6cm)
• Backe die Oats nun für ca. 25-30min
• Gib anschließend ein paar Kekskrümel als Topping dazu

Kein Bock auf Proteinpulver? -> lass es weg, nutze dann nur etwa 100ml Milch
Kein Flavour zu Hand? -> ersetze es durch etwas Vanille Back-Aroma

Guten!

___
#mealprep #mealprepideen #bakedoats #haferflocken #apfelkuchen
AD| Ich weiß, ihr habt das heute schon 783 Mal ges AD| Ich weiß, ihr habt das heute schon 783 Mal gesehen. Hier nochmal aber ☝🏻 …mit mehr Haaren. 🎀

Ab Sonntag 12.04. um 11 Uhr gibt es 25% auf fast alles bei @morenutrition.de mit Code FF. 

Wer zwischen 11 und 12 Uhr bestellt, hat die Chance auf einen Golden Scoop mit 500€ Gutschein in der Packung.

Ab 26. April steigen die Preise. Das ist die schlechte Nachricht. Die gute kennt ihr jetzt. 🫶🏻
🥚 SCHNELLER EIERSALAT ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ Moin ihr wil 🥚 SCHNELLER EIERSALAT
ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ
Moin ihr wilden Hühner 🐥 ‚

was passt besser einem Frühstück als n’ triple F?! Feinstes Fitness Frühstück. Aus wenigen Zutaten, easy und schnell zubereitet 🤝 

SCHNELLER EIERSALAT
von @mrfoodfoox

Nährwerte pro 100g
ca. 92 kcal / 1,3g KH / 10,9g EW / 4,8g F

Zutaten für ca. 500g
• 6 Eier (Gr. M)
• 100g Frischkäse light
• 2 TL Schnittlauch, gehackt
• Salz, Pfeffer, Chili-Flocken nach Geschmack

Zubereitung
Die Eier hart Kochen und pellen. Je nach dem wieviel Zeit du hast kannst du nun die Eigelbe vom Eiweiß trennen und diese mit Frischkäse, Salz, Pfeffer und Schnittlauch vermengen, bis alles schön cremig ist. Die Eiweiße klitzeklein hacken und zur Eigelbcreme geben, alles verrühren und auf ein krosses Brötchen oder Toast geben und genießen

Guten!
___
#eiersalat #frühstückideen #proteinbrötchen #schnellerezepte
🐣FLUFFIGER EIERLIKÖR KUCHEN ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ Moin i 🐣FLUFFIGER EIERLIKÖR KUCHEN
ᴇɴᴛʜäʟᴛ ᴡᴇʀʙᴜɴɢ
Moin ihr Bunnys 🤓 ‚
 
mal unter uns, es geht doch nichts über einen saftigen Klöten Köm Koken - so hätte meine Oma das feine Küchlein genannt - rund um die Osterfeiertage 🐰

Er ist so herrlich einfach, aromatisch und fluffig.
Ein unvergessliches Geschmackserlebnis erwartet deinen Gaumen, wenn ihn lockerer Teig mit einer intensiven Eierlikör-Note und feiner Vanille kitzelt.
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