Rezeptideen

Du suchst kalorienarme Rezepte – einfach, schnell, immer köstlich? Glückwunsch! Du hast sie gerade gefunden. Und es werden ständig mehr.

Protein Milchreis mit Banane und Zimt auf einem Holzbrettchen

Cremiger Protein Milchreis

Schnelles Rezept für High Protein Milchreis. Perfekt zum Abnehmen, für den Muskelaufbau und mit etwas Proteinpulver ganz einfach selber zu machen.

Protein Dinkelcrêpes mit Erdbeersauce und Himbeeren

Protein Crêpes aus Dinkelmehl

Super infaches Rezept für Dinkelcrêpes mit extra Protein. Perfekt zum Abnehmen, für den Muskelaufbau oder die ausgewogene Ernährung.

Glühweinkuchen vom Blech - zwei dicke Stückchen gestapelt auf einem roten Telller

Glühweinkuchen vom Blech

Schneller, saftiger Glühwein-Gewürzkuchen vom Blech. Er wird mit einem Hauch von Lebkuchengewürz und etwas Rum zubereitet – ganz nach Omas Rezept