Protein Reispudding selber machen

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Schnelles Rezept für einen proteinreichen Fitness Reispudding mit Mango und Kokos zum selber machen.

p.P. 384 kcal

leicht

2 Portionen

Schnapp dir eine Schüssel, gib die Instant Rice-Pudding Flocken und Salz hinein.
Kipp heißes Wasser drüber und rühre ordentlich durch. Warte 1-2 Minuten.
Shake Kokosmilch und Totalprotein mit Chunky durch und gib es zum Reispudding.
Rühre erneut richtig gut um und lass den Pudding noch 5-10 Minuten stehen.
Jetzt ab mit der cremigen Köstlichkeit in zwei Gläser, abwechselnd geschichtet mit Apfel-Mango-Mark und getoppt mit ein paar frischen Mango-Stückchen.

Kalorien 384kcal • Kohlenhydrate 40g • Eiweiß 40g • Fett 5g

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