Gib alle Zutaten in einen großen, leistungsstarken Mixer und lasse sie für etwa 5 Minuten cremig mixen. Mixe lieber etwas länger, damit die Masse schön fein wird. 😊
690 g Passata Rustica, 400 g körniger Frischkäse, 185 g gegrillte Paprika, 1-2 TL italienische Gewürzmischung, 10 g Basilikum Blätter, 1 TL Salz, 1-2 Knoblauch Zehe(n)
Die Mischung langsam in einen Topf geben, unter Rühren erwärmen und sofort genießen!
Tipps zu diesem Rezept
#1 mach die Suppe nicht zu heiß, am besten so, dass du sie direkt weglöffeln kannst ohne zu pusten ☺️ (so bleibt die suppe cremig ohne, dass das enthaltene Eiweiß aus dem Frischkäse "grisselig" wird)#2 du willst die Suppe noch proteinreicher? Mische 150ml Milch und 50g neutrales Mehrkomponenten-Proteinpulver und gib es unter Rühren in die warme Suppe. Schmecke ggf noch mal mit Salz und Pfeffer ab.Tipps und Rezeptvariationen findest du im Blogpost. Dort beantworte ich auch häufige Fragen. Lies den Blogpost daher auf jeden Fall durch!
Kalorienarme Tomatensuppe zum Abnehmen
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Zutaten
Zubereitung
Tipps zu diesem Rezept
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Nährwerte pro Portion (ca.)